«Не вся Йога для всіх, але кожен може знайти в ній щось для себе».
У дитинстві я не відрізнялася міцним здоров'ям і особисто на собі відчула оздоровчий ефект йоги, чого і всім бажаю. Але не раджу поспішати, раджу осягати все поступово, з дуже великою увагою та любов'ю до себе!
У практиці багато уваги приділяю виконанню асан правильно, а також асанам, які більшою мірою принесуть користь сучасній людині з малорухомим способом життя, і не нашкодять!
Кілька слів про мене:
Люблю Кундаліні йогу, яку веде наша улюблена Юля Яковенко в Oasis Yoga Studio. Щороку здійснюю походи в Карпати з друзями. Кайфую від тайського масажу та інших східних технік масажу (дуже раджу випробувати на собі чудодійний масаж у нашій студії). Регулярно веду індивідуальні заняття. Є досвід роботи з дітьми віком від 5 років, а також з людьми похилого віку.
Шлях становлення:
Почала займатися йогою з 2003 року у Валерія Макарова (сертифікований тренер Універсальної йоги). З 2008 року почала викладати йогу для дітей разом із Валерієм, а незабаром почала вести і дорослі групи, завдяки хорошим відгукам та рекомендаціям. З 2011 по 2016 вела заняття з оздоровчої гімнастики у центрі розвитку для дітей «Десантник». З 2012 по 2020 рік була інструктором йоги в мережі спортзалів «Sport & Spa». У 2017 році успішно закінчила курс «Школа інструкторів з йоги», під керівництвом Ольги Демчук. З 2017 і по сьогодні є щасливим членом команди «Oasis Yoga Studio», веду групові та індивідуальні заняття. У 2017 році пройшла два ступені курсу «Тайський масаж», під керівництвом Ігоря Гримовича. У 2019 пройшла сертифікацію RYT200 Yoga Alliance за напрямком Універсальна Йога та Мандала Йога. У 2020 році завершила базовий курс Аюрведи, під керівництвом Юлії Степури. У 2021 р. освоїла навчальний курс з Ведичної астрології, під керівництвом Ірини Плужникової. У 2021 успішно пройшла сертифікацію RYT300 Yoga Alliance за напрямком Універсальна йога та Пранаяма.
